Здоровое питание

Польза льняного зерна

Льняные семенаУже давным-давно известно, что льняные зерна весьма полезны для здоровья. Извлеченным растительным веществам человек нашел применение в отраслях.

Семенной материал всегда ценился и использовался как лекарство, излечивающее от всех недуг. В каждой семечке содержится громадное число полезных для здоровья веществ. Во-первых, это минеральный комплекс, а во-вторых — антиоксиданты и разнообразный витаминный ассортимент.

Как известно, натуральное лечение спасает от многих недугов. Не всегда способна помочь одному заболеванию, не навредив другим органам. Именно об этом рассказывает статья на портале tomalogy.org, где есть также много другой информации по медицине. В данной статье можно узнать о плюсах натурального лечения.

Льняные семена богаты полезными витаминами А, В, Е и селеном. Еще в составе имеется немалое количество калия, ориентировочно в восемь раз больше, чем в составе бананов.

Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, -6, -9 тоже содержатся в зернах. Благодаря точному их балансу они поддерживают правильную работу органов человека. А для понижения холестерина в крови и нормализации давления служат полиненасыщенные кислоты вместе с витамином F, который также присутствует в семенах льна. Еще семена советуют применять для лечения различных сердечных заболеваний, таких как:

1. инфаркт;

2. инсульт;

3. тромбоз;

4. атеросклероз и другие;

Благодаря содержанию в семенах льна антиоксидантов, они имеют особенность антивирусного и бактерицидного воздействия. Ими лечатся от сахарного диабета (семена способствуют увеличению воздействия инсулина, и это помогает понижать его дозы). Они еще считаются очень хорошим противопаразитарным средством.

Огромное количество полисахаридов обнаружено в льняных зернах, которые при попадании в жидкость набухают и этим самым вызывают в организме человека антибактериальное и обволакивающее воздействие на слизистую оболочку. Поэтому они так необходимы для лечения при заболеваниях гастрита и непременно желудочной язвы.

Их считают сильнодействующим сорбентом, даже лучше угля активированного. При принятии необходимо непременно их запить немалым количеством воды. И еще из наиболее важных и полезных свойств льняных семян — это содержание в них растительной клетчатки, которая способствует улучшению работы кишечника. Периодическая прочистка кишечника поможет избежать различных недомоганий и хорошо скажется на фигуре. Поэтому эти семена идеальное средство для похудения. Женщинам особенно рекомендуется употреблять льняные семена постоянно, так как они налаживают гормональный баланс в организме.

В некоторых странах даже организованы специальные государственные программы, в которых льняные семена считаются необходимыми для употребления и профилактики от различных заболеваний. К примеру, в Германии при выпекании хлеба применяют на одного человека один кг льняных семян. В Канаде установлена тоже своя национальная программа, в которой говорится о необходимости добавления в хлебобулочные изделия в количестве 12% льняных семян.