Уход за кожей

Как ухаживать за кожей после 50-ти

уход за кожей после 50Всем женщинам уже давным-давно понятно, что на фоне климактерических процессов кожа испытывает существенные изменения. Поэтому для сохранения молодости и красоты за кожей обязателен более серьезный уход.

В этот период жизни уровень эстрогена в крови и структура коллагена резко изменяется. Следовательно, кожа становится тоньше и суше, а процессы регенерации клеток существенно замедляются.

Кроме этого, под глазами появляются темные круги, веки опускаются, появляются морщины и волосы на лице. Очертания дряхлеют и обвисают. На фоне все еще молодой женской души такие метаморфозы могут просто напугать.

При этом есть несколько правил, соблюдая которые есть вероятность снизить очевидность этих изменений:

1. Давайте организму небольшую физическую нагрузку.
2. Питайтесь сбалансированной пищей.
3. Берегите кожу от отрицательных наружных факторов.
4. Важно употреблять большое количество жидкости
5. Откажитесь от курения и алкоголя.
6. Подберите специализированный комплекс БАД.
7. Используйте щадящую косметику.

Изучайте упаковку косметических препаратов, на которой указано, подходит ли вам данный продукт по возрасту и типу кожи.

При умывании ни в коем случае не пользуйтесь мылом. Для этого приобретите специальный гель или молочко. Мыло сушит кожу и делает её блеклой, шелушащейся и тусклой.

При использовании мягких средств переживания по поводу увлажненности и питания кожи будут излишни, но выбор крема дело не из легких. Рекомендуют приобретать средства для сухой кожи для защиты от пересыхания.

В погоне за моментальным омоложением с осторожностью относитесь к кремам с эффектом мгновенного лифтинга: они содержат гормоны и вызывают рост волос на лице. Напротив, крема на основе натуральных ингредиентов признаны безопасными.

Есть еще одно условие хорошей кожи – уход за ней утром и вечером. В купе с косметикой применяйте настои из трав.

Советы, рекомендованные косметологами, учитывайте беспрекословно. Утром наносите увлажняющие, а вечером питательные крема. Два раза в неделю делайте маски на чистое лицо. Проводите паровые ванны для снятия повышенного тонуса с мышц лица. Те, кто пользовался этими рекомендациями, отмечают о заметное улучшение внешнего вида кожи.

Также рекомендуется лимфодренажный массаж, который проводят самостоятельно на тщательно очищенном лице с применением питательного крема.

Сначала массируют кожу головы, а затем, собрав волосы в пучок, тянут вверх. Разглаживают лоб кончиками пальцев по направлению от центра к краям 3 раза.

Далее проводят ладоням по лицу ото лба к щекам. При этом мышцы должны быть расслаблены, а при движении ладоней вниз пальцы постукивают по коже лица. В конце массажа ладони с силой прижимают к лицу и быстро отпускают.

Еще большую популярность имеют традиционные средства ухода за кожей. Ингредиенты для травяных отваров приготавливаются с вечера и приобретаются в аптеке. Настаивают отвар минут 15, а после остывания замораживают. Этими кусочками льда протирают лицо.

Лосьоны готовят из свежих огурцов, алоэ или облепихи. Настаивают с водой в пропорции один к одному в течение 10 дней. Наносят процеженный лосьон с помощью ватного тампона.

Можно применять маски из размягченных до состояния пюре овощей и фруктов.