Здоровое питание

Как питаются знаменитости

Как питаются знаменитостиЛюди, далёкие от шоу-бизнеса, наивно думают, что популярным звёздам эстрады, кино и телевидения выглядеть всегда прекрасно не составляет никакого труда. А вот истинная картина вещей совсем иная.

Для публичных людей их внешность — это их рабочий инструмент, и поэтому они вынуждены вести ещё более жёсткую борьбу с лишними килограммами, морщинами и другими недостатками, чем обычные люди.

Сегодня в Интернет-пространстве можно найти большое количество диет от известных персон. Только почитайте на сайте http://www.fan-guf.ru/ описания завтраков разных знаменитостей. Но не стоит слепо доверять звёздным диетам, так как точно неизвестно, насколько они будут эффективны и безопасны для вашего здоровья. Однако всё-таки любопытно было бы разузнать, как популярным людям удаётся хорошо выглядеть и постоянно держать себя в тонусе.

К примеру, для голливудской звезды Джулии Робертс основой рациона является лосось, который с лёгкостью может быть заменён на любую другую маложирную рыбу. Подобной рыбной диеты вместе с негазированной минеральной водой можно следовать 2-3 дня в течение недели.

Некоторые уверяют, что известная фотомодель и актриса Анджелина Джоли имеет свою привлекательную внешность благодаря красному мясу и красному вину, которое она регулярно употребляет на ужин.

А вот Вера Брежнева говорит, что не является сторонником каких-либо диет, она употребляет в пищу всё, что является вкусным, свежим и натуральным. А если накапливаются какие-то лишние калории, она их сжигает благодаря активным тренировкам.

Ведущая популярного телепроекта дом-2 Ксения Бородина утверждает, что свою стройность она приобрела, используя огуречную диету. При таком небогатом питании нужно употреблять витамины и желательно не сидеть на такой диете больше 2 недель, чтобы не возникло проблем со здоровьем.

Журналистка, телеведущая и светская львица Ксения Собчак для того, чтобы выглядеть всегда привлекательно, использует личную методику – до 18 часов она ест всё, что пожелает, но придерживается раздельного питания и употребляет пищу небольшими порциями. Такой режим питания она совмещает с посещением тренажёрного зала четыре раза в неделю.

Как заявило большинство известных людей, они стараются уменьшить в своей еде применение жиров и масел, которые есть главные поставщики калорий. Сейчас существует большое количество вариантов жарить без использования жиров и так, чтобы еда не пригорала. Но оптимальный из них – это готовить в керамической посуде.

Широкую известность получила диета Ларисы Долиной, в которой маложирный кефир 1% очень быстро помог ей избавиться от ненужных килограмм.

Как содержать своё тело в стройности волнует не только прекрасных дам, но и известных мужчин. Так, например, Филипп Киркоров в своём рационе применяет белково-грейпфрутовую диету.

Знаменитости такие же обычные люди, как и все, они тоже любят вкусно покушать и думать, что они постоянно озабочены только тем, как содержать себя в отличной физической форме, было бы неправильно.

Большинство людей пытаются найти волшебную диету, которая быстро и надолго сделает их стройными и красивыми. Но разумнее было бы обратиться к диетологу. Профессионал подберёт вам наиболее подходящий режим питания.